姿勢を意識したことがありますか??
姿勢が悪いと体が歪んでしまいます!
体が歪むと、
肩こりがひどくなったり、
下腹が出てしまったり、
新陳代謝が悪くなり太りやすくなったりします(**)
大切なのは!
普段から意識すること!
何気なく立ったり歩いたりしているときが大事なのです☆
気になる方にはこの本!
『美しい歩き方~姿勢・しぐさレッスン~』
この本を読めば、
ナイスバディ間違いなしです!(^^)
三宮店では本も置いてありますし、
DVDも流しています♪
姿勢美人を目指しましょう!!
お正月、食べ過ぎて太った小澤でした(・・、)