記事一覧

足のお悩み相談室④

アップロードファイル 39-1.jpg

☆外反母趾を予防するための自分に合った靴選び☆

<正しい靴の選び方・履き方>
①サイズが合っているか
 ・靴選びの基本は、なんといってもサイズ。
  足長、足囲をしっかり計測しサイズを合わせます。

②かかとが大きすぎないか
 ・かかとが大きすぎると歩くときに足が前に滑り、つま先
  がきつくなります。これを防ぐため、無意識に足の指に
  踏ん張る力が生じ、これがハンマートゥなどの足指の
  変形を招きます。

③指がうまく使えるか
 ・靴を履いて足指を素足と全く同じように使うことは
  できませんが、できるだけ足指を使えるような靴を
  選ぶことが大切です。先端が狭まった靴を履いてい
  ると、外反母趾や内反小趾の原因になります。

④正しく靴を履いているか
 ・靴を履くときは、まず靴の後ろ足部分にかかとを
  しっかりと合わせ、それからしっかりと紐を結び
  ます。こうすることでかかとや甲の部分が固定され
  歩くときに足が前へ滑るのを防ぐことができます。


まずは靴を正しく履くことからスタートです(^^)v
  

コメント一覧

未承認 2008年07月01日(火)13時30分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2008年07月01日(火)17時38分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2008年07月02日(水)14時41分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2008年07月07日(月)12時31分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2008年08月11日(月)14時13分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年08月15日(土)07時53分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年08月21日(金)05時03分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年08月29日(土)05時23分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年09月21日(月)09時26分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年09月25日(金)13時23分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年10月06日(火)05時39分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年10月21日(水)09時18分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年12月04日(金)04時22分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年12月23日(水)08時20分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2009年12月28日(月)09時48分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年01月06日(水)15時10分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年01月21日(木)05時57分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年01月29日(金)09時32分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年02月24日(水)04時57分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年03月05日(金)06時14分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年03月20日(土)06時06分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年04月04日(日)01時49分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年04月17日(土)05時28分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年04月25日(日)02時04分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年07月01日(木)10時47分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年08月23日(月)02時22分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年09月17日(金)12時57分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2010年11月09日(火)09時29分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年01月12日(水)08時14分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年02月08日(火)07時49分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年02月17日(木)05時51分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年03月07日(月)07時41分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年03月25日(金)11時25分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年04月02日(土)10時15分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年04月07日(木)10時39分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年05月10日(火)06時18分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年07月03日(日)08時05分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年07月07日(木)05時09分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年08月27日(土)09時06分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年09月21日(水)19時21分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2011年11月25日(金)06時06分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年01月05日(木)07時51分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年02月07日(火)07時15分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年03月24日(土)04時44分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年04月11日(水)01時12分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年05月03日(木)02時37分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年05月22日(火)07時52分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年06月03日(日)02時54分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年06月11日(月)04時37分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年07月11日(水)05時00分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2012年07月26日(木)03時35分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年01月02日(水)02時18分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年01月14日(月)00時57分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年01月25日(金)23時22分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年02月05日(火)04時33分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年03月05日(火)01時50分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年05月15日(水)00時34分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年08月24日(土)00時30分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年08月27日(火)06時04分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年08月27日(火)21時46分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年09月09日(月)02時53分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年09月14日(土)19時28分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年09月17日(火)10時45分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年11月06日(水)22時58分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年11月08日(金)23時32分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年11月16日(土)06時50分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年11月27日(水)10時48分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年12月02日(月)03時38分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年12月06日(金)10時41分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年12月08日(日)08時25分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2013年12月08日(日)17時54分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2014年01月13日(月)08時18分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2014年01月14日(火)18時09分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2014年01月24日(金)01時59分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2014年04月21日(月)08時16分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2014年10月04日(土)03時48分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2014年12月27日(土)02時00分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年02月14日(土)02時15分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年04月10日(金)02時36分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年06月15日(月)00時01分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年06月21日(日)23時34分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年06月22日(月)16時02分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年06月23日(火)11時04分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年06月23日(火)12時06分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年06月23日(火)20時14分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年06月28日(日)16時07分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年07月11日(土)02時48分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年09月10日(木)02時45分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年09月30日(水)09時22分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年12月07日(月)04時42分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2015年12月12日(土)02時40分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2016年01月02日(土)03時51分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2016年06月10日(金)03時12分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2016年06月28日(火)06時12分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2016年07月06日(水)02時32分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2016年07月30日(土)03時10分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2017年01月21日(土)01時56分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2017年02月16日(木)06時38分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2017年03月08日(水)02時40分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2017年03月30日(木)03時02分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

未承認 2017年04月09日(日)01時25分 編集・削除

管理者に承認されるまで内容は表示されません。

コメント投稿

投稿フォーム
名前
Eメール
URL
コメント
削除キー